ハビットトラッカー テンプレート
習慣ごとの行、日ごとの日付列、そして毎日のチェックマス。手帳にペンで何時間もかけて線を引く代わりに、数秒で美しく印刷できます。
習慣ごとの行、日ごとの日付列、そして毎日のチェックマス。手帳にペンで何時間もかけて線を引く代わりに、数秒で美しく印刷できます。
一覧からハビットトラッカー テンプレートを選択します。標準サイズがあらかじめ設定された状態で開きます。
用紙サイズ、マス目、向きを選択します。「カスタマイズ」から色や余白なども細かく調整できます。
完成したPDFをダウンロードするか、等倍（100%）でページから直接印刷できます。
ハビットトラッカーが続けやすいのは、達成の記録が一目でわかり、やっていない日もすぐに気づけるからです。マスを塗りつぶすのは一瞬ですが、連続して並ぶマスを見れば途切れさせたくないという心理が働きます。壁に貼ったりノートに挟んだりして紙で管理する方がアプリより続く理由は壁掛けカレンダーと同じで、アプリを開かなくても常に視界に入るからです。
31列ならどんな月にも対応できます。7列なら1週間を一目で把握でき、52列なら1週間に1列として年間シートとして使えます。
習慣名を書く列は、普段の手書きの文字サイズに合わせて十分な幅を持たせましょう。
掲載されている用紙はすべて無料。カスタマイズ可能で、原寸サイズで印刷できます。
月間なら31列、週間なら7列、週1回の習慣を1年間記録するなら52列が適しています。列には1から番号が振られているため、用途に合わせて柔軟に使えます。
お使いのノートに合わせてカスタム用紙サイズを指定するか、A5サイズで印刷してください。枠線は用紙に合わせて均等に自動調整されます。
はい。52列にして週に1回チェックを入れるか、月間シートを12枚印刷して使えます。横向きの用紙に31列を配置すると、マス目が一番大きくなり書き込みやすくなります。
