Kertas Graf Boleh Cetak

Templat Penjejak Tabiat

Satu baris untuk setiap tabiat, satu lajur bernombor bagi setiap hari, dan kotak untuk setiap satunya: grid jurnal yang biasanya mengambil masa lama untuk dilukis, kini dicetak dalam beberapa saat.

Muat turun PDF
Muat turun PDF

Cara mencetak Templat Penjejak Tabiat

  1. Pilih kertas

    Pilih Templat Penjejak Tabiat daripada senarai. Ia dibuka dengan saiz biasa sedia ditetapkan.

    Templat Penjejak Tabiat dipilih dalam senarai jenis kertas

  2. Ubah tetapan

    Pilih saiz kertas, grid dan orientasi. Bahagian sesuaikan menyediakan pilihan warna, margin dan banyak lagi.

    Tetapan untuk Templat Penjejak Tabiat: saiz kertas, grid dan orientasi

  3. Muat turun atau cetak

    Muat turun PDF yang sedia ada, atau cetak terus dari halaman pada skala 100%.

    Pratonton Templat Penjejak Tabiat dengan butang Muat Turun PDF dan Cetak

Mengapa penjejak bercetak berkesan

Penjejak tabiat berkesan kerana catatannya sentiasa kelihatan dan sebarang ruang kosong jelas nampak. Menandakan kotak hanya mengambil masa sesaat; melihat deretan kotak bertanda membuatkan anda enggan memutuskannya. Melakukannya di atas kertas, di dinding atau di dalam buku nota, lebih baik daripada aplikasi atas sebab yang sama seperti kalendar dinding — ia sentiasa terpampang di depan mata tanpa perlu dibuka.

Tiga puluh satu lajur mencukupi untuk mana-mana bulan. Tujuh lajur merangkumi seminggu sepintas lalu, dan lima puluh dua lajur menjadikannya penjejak tahunan, satu lajur untuk setiap minggu.

Cara menyediakannya

Lajur nama ruangan untuk tabiat anda; laraskan kelebaran mengikut keselesaan gaya tulisan anda.

  • Penjejakan tabiat bulanan — tiga puluh satu lajur, satu baris bagi setiap tabiat.
  • Halaman bullet journal — cetak dan tampal terus daripada melukis garisan sendiri.
  • Carta tugasan harian — satu baris untuk setiap individu atau tugasan.
  • Log latihan — latihan alat muzik, senaman, ulang kaji.
  • Rekod ubat dan gejala — grid bertarikh yang mudah dibaca oleh pakar perubatan.

Setiap helaian di sini percuma, boleh dilaras dan dicetak pada skala yang tepat.

Kertas titik Titik menggantikan garisan. Pilihan utama untuk bullet journal dan rangka wayar. Jadual kosong Baris dan lajur bergaris di bawah baris pengepala berlorek, sedia diisi tangan. Lejar perakaunan Kertas lejar berlajur dengan lajur jumlah wang dan lajur keterangan. Nota Cornell Lajur petunjuk, ruang nota dan bahagian ringkasan di bahagian bawah halaman.

Soalan

Berapa banyak lajur yang saya perlukan?

Tiga puluh satu untuk sebulan kalendar, tujuh untuk seminggu, atau lima puluh dua untuk menjejak sesuatu sekali seminggu sepanjang tahun. Lajur bernombor bermula dari satu, jadi ia sesuai untuk mana-mana pilihan tersebut.

Adakah ia muat dalam buku nota saya?

Tetapkan saiz halaman tersuai mengikut buku nota anda, atau cetak pada A5 — grid akan disesuaikan dengan saiz kertas yang dipilih, dan lajur membahagikan ruang secara sekata.

Bolehkah saya menggunakannya untuk sepanjang tahun?

Boleh. Gunakan lima puluh dua lajur untuk satu tanda seminggu, atau cetak dua belas helaian bulanan. Tiga puluh satu lajur pada helaian landskap memberikan ruang paling luas untuk menulis di dalam setiap kotak.