Šablona sledovače návyků
Jeden řádek pro každý návyk, jeden očíslovaný sloupec pro každý den a políčko pro záznam: mřížka, jejíž rýsování v diáři zabere celý večer, vytištěná za pár vteřin.
Jeden řádek pro každý návyk, jeden očíslovaný sloupec pro každý den a políčko pro záznam: mřížka, jejíž rýsování v diáři zabere celý večer, vytištěná za pár vteřin.
Zvolte Šablona sledovače návyků ze seznamu. Otevře se s obvyklým výchozím nastavením.
Zvolte formát papíru, mřížku a orientaci. V podrobném nastavení upravíte barvy, okraje a další.
Stáhněte si hotové PDF nebo tiskněte přímo ze stránky v měřítku 100 %.
Sledovač návyků funguje proto, že jsou záznamy neustále na očích a každé vynechání je okamžitě vidět. Vyplnění políčka trvá jen chvilku a řada zaškrtnutých políček vás motivuje řetězec nepřetrhnout. Mít tento přehled na papíře, na zdi nebo v zápisníku, předčí mobilní aplikaci ze stejného důvodu jako nástěnný kalendář – máte ho před sebou, aniž byste museli cokoliv otevírat.
Třicet jedna sloupců pokryje libovolný měsíc. Sedm sloupců poslouží pro týdenní přehled a padesát dva promění list v roční záznamník se sloupcem pro každý týden.
Sloupec s názvem je určený pro daný návyk; nastavte ho tak široký, aby se vám do něj pohodlně psalo.
Každý list je zdarma, plně nastavitelný a tiskne se v přesném měřítku.
Třicet jedna pro kalendářní měsíc, sedm pro týden nebo padesát dva, pokud chcete něco sledovat jednou týdně po celý rok. Sloupce jsou číslované od jedničky, takže se hodí pro každou z těchto možností.
Nastavte si vlastní velikost stránky podle vašeho zápisníku nebo tiskněte na formát A5 – mřížka se přizpůsobí jakémukoli listu a sloupce prostor rozdělí rovnoměrně.
Ano. Zvolte padesát dva sloupců pro jeden záznam týdně, nebo si vytiskněte dvanáct měsíčních listů. Třicet jedna sloupců na šířku stránky poskytuje nejvíce místa pro zapisování do jednotlivých políček.
