Mall för habit tracker
En rad per vana, en numrerad kolumn per dag och en ruta för varje: rutnätet som tar en hel kväll att rita för hand i anteckningsboken, utskrivet på några sekunder.
En rad per vana, en numrerad kolumn per dag och en ruta för varje: rutnätet som tar en hel kväll att rita för hand i anteckningsboken, utskrivet på några sekunder.
Välj Mall för habit tracker i listan. Det öppnas med standardstorleken förvald.
Välj pappersformat, rutnät och orientering. Under Anpassa finns färger, marginaler och mer.
Ladda ner en färdig PDF eller skriv ut direkt från sidan i 100 % skala.
En habit tracker fungerar eftersom resultatet syns direkt och luckorna blir uppenbara. Att fylla i en ruta tar bara en sekund; att se en obruten rad av fyllda rutor gör att du ogärna bryter mönstret. Att göra det på papper, på väggen eller i en anteckningsbok, slår en app av samma anledning som en väggkalender gör det – den finns framför dig utan att du behöver öppna den.
Trettioen kolumner täcker vilken månad som helst. Sju ger en snabb överblick över veckan, och femtiotvå förvandlar arket till ett helt år med en kolumn per vecka.
Namnkolumnen är till för vanan; gör den tillräckligt bred för din egen handstil.
Alla papper här är gratis, anpassningsbara och skrivs ut i exakt skala.
Trettioen för en kalendermånad, sju för en vecka eller femtiotvå för att följa upp något en gång i veckan under ett år. Kolumnerna är numrerade från ett och passar därför alla alternativen.
Ställ in en anpassad sidstorlek efter din anteckningsbok eller skriv ut i A5 – rutnätet anpassar sig efter vilket ark du än väljer, och kolumnerna fördelar utrymmet jämnt.
Ja. Använd femtiotvå kolumner för en markering i veckan, eller skriv ut tolv månadsblad. Trettioen kolumner på ett liggande ark ger mest plats att skriva i varje ruta.
