Nyomtatható négyzethálós papír

Szokáskövető sablon

Egy sor szokásonként, egy számozott oszlop naponta és egy-egy négyzet mindegyiknek: a rács, amit egy naplóban egy este alatt vonalazol be, másodpercek alatt kinyomtatható.

PDF letöltése
PDF letöltése

A(z) Szokáskövető sablon nyomtatása

  1. Válassza ki a papírt

    Válassza ki a listából: Szokáskövető sablon. Az oldal azonnal a megszokott méretbeállításokkal nyílik meg.

    Szokáskövető sablon kiválasztva a papírtípusok listájában

  2. Szabja testre

    Válassza ki a papírméretet, a rácsot és a tájolást. A testreszabás menüben a színek, margók és egyebek is módosíthatók.

    A(z) Szokáskövető sablon beállításai: papírméret, rács és tájolás

  3. Letöltés vagy nyomtatás

    Töltse le a kész PDF-et, vagy nyomtasson közvetlenül az oldalról 100%-os méretarányban.

    Szokáskövető sablon előnézete a PDF letöltése és a Nyomtatás gombokkal

Miért működik a nyomtatott szokáskövető?

A szokáskövető azért működik, mert az eredmény szem előtt van, a kimaradás pedig szembetűnő. Egy négyzet kitöltése egy pillanat műve; a kitöltött négyzetek egybefüggő sora pedig visszatart a lánc megszakításától. Papíron, falra függesztve vagy a füzetben ugyanazért múlja felül az appokat, amiért a fali naptár is: megnyitás nélkül is ott áll előtted.

Harmincegy oszlop bármelyik hónapot lefedi. Hét oszlop átláthatóvá teszi a hetet, ötvenkettő pedig egész éves követővé alakítja a lapot, heti egy oszloppal.

A sablon beállítása

A név oszlopba kerül a szokás; hagyd elég szélesre a megszokott kézírásodhoz.

  • Havi szokáskövetés — harmincegy oszlop, szokásonként egy sor.
  • Bullet journal oldalpárok — nyomtasd ki és ragaszd be ahelyett, hogy vonalaznál.
  • Házimunka-táblázatok — külön sor személyenként vagy feladatonként.
  • Gyakorlási naplók — hangszeres gyakorlás, edzés, ismétlés.
  • Gyógyszer- és tünetnaplók — dátumozott táblázat, amelyet az orvos is könnyen átlát.

Minden lap ingyenes, testreszabható és pontos méretarányban nyomtatható.

Pontozott papír Vonalak helyett pontok. A bullet journal és a drótvázkészítés kedvence. Üres táblázat Vonalazott sorok és oszlopok árnyékolt fejléccel, kézi kitöltéshez. Könyvelési papír Hasábos könyvelési papír összegoszlopokkal és leírási mezővel. Cornell-jegyzet Kérdésoszlop, jegyzetmező és egy összefoglaló sáv az oldal alján.

Gyakori kérdések

Hány oszlopra van szükségem?

Harmincegy egy naptári hónaphoz, hét egy héthez, vagy ötvenkettő az egész éven át tartó heti követéshez. Az oszlopok egytől számozódnak, így mindegyikhez jól illeszkednek.

Belefér a füzetembe?

Állíts be egyedi oldalméretet a füzeted lapméretéhez, vagy nyomtass A5-re — a rács bármilyen mérethez igazodik, és az oszlopok egyenletesen osztják el a helyet.

Használhatom egy teljes évre?

Igen. Használj ötvenkét oszlopot a heti egyszeri jelöléshez, vagy nyomtass tizenkét havi lapot. Egy fekvő tájolású lapon a harmincegy oszlop biztosítja a legtöbb helyet az egyes négyzetekbe való íráshoz.